Näkökulman vaihtamisen taito

”Eivät asiat sinänsä vaivaa meitä vaan käsitykset, jotka meillä on näistä asioista.” (Epiktetos, n. 55-135 jKr.)

Yksi stoalaisten filosofien kehittämistä hyvän elämän taidoista on ”taikasauva” eli näkökulman vaihtamisen taito. LT Antti S.Mattila toteaa asiasta näin: ”Mahdollisuus nähdä asiat uudessa valossa, uudesta näkökulmasta, on yksi keskeinen taito, joka tekee meistä ihmisiä. Sen avulla tulevat mahdolliseksi monet hienot ja tärkeät asiat elämässä, kuten huumori, luovuus, ongelmien ratkaisu, selviytyminen, retoriikka, psykoterapia ja filosofia.”

Harjoitus:

Mikä sinua ärsyttää itsessäsi tai toisissa ihmisissä? Listaa paperin vasempaan laitaan sellaisia ominaisuuksia, jotka saavat sinut ”näkemään punaista”. Ota sitten tuumaustauko ja kirjoita jokaisen ominaisuuden viereen toinen tulkinta tuosta samasta asiasta, miten sen voisi nähdä toisin, positiivisemmassa valossa. Jos et itse keksi, kysy kaverilta, mitä tämä tuumaisi.

Esimerkiksi:

Hidas: Perusteellinen?
Rönsyilevä: Luova?
X: Y jne.